Home » , , , » 6 Cara Ampuh Untuk Benar-benar Berhenti Merokok!

6 Cara Ampuh Untuk Benar-benar Berhenti Merokok!

Written By Sylvia Goh on Saturday, October 31, 2015 | 5:36 AM


Efek buruk merokok rasanya sudah diketahui oleh semua orang, bahkan di kotak rokok pun bahayanya sudah terpampang dengan jelas. Namun sayangnya, mengetahui resiko terburuknya sekalipun tak berhasil membuat para perokok berhenti.

Namun, jika Anda serius ingin berhenti merokok, ada 6 cara yang bisa Anda lakukan agar bisa terlepas dari batangan nikotin ini, selamanya. Lansiran dari Mirror, ditulis Minggu, 11/10/2015 ini memaparkannya untuk Anda:

1. Studi menunjukkan bahwa aktivitas fisik paling sederhana sekalipun ternyata dapat mengurangi keinginan Anda untuk merokok.
2. Umumkan pada keluarga, teman, dan rekan kerja, sehingga Anda akan mendapat dukungan. Sedikit saja dorongan dapat memberikan efek yang besar.
3. Menggosok gigi secara teratur ternyata dapat menahan keinginan Anda untuk sebatang rokok.
4. Hindari kegiatan yang dapat memancing keinginan Anda untuk merokok, seperti misalnya mengonsumsi alkohol.
5. Makanlah buah dan sayur-sayuran tepat sebelum Anda merokok. Sebuah penelitian mengatakan mengonsumsi makanan ini akan membuat rokok Anda terasa memuakkan.
6. Hadiahi diri Anda dengan menggunakan uang yang sisihkan dari tidak membeli rokok. 
Share this article :

+ comments + 2 comments

February 4, 2017 at 7:08 AM


Gabung Yuk....Bersama
Agen Poker Terpercaya
Haloqq
Agen Togel Terpercaya
Halototo

July 13, 2017 at 6:43 AM

Anda Bosan ? Pengen Uang Tambahan ?
Ayuk Main Poker Dan DominoQQ Hanya Dengan Modal 20.000
Agen Poker Terpercaya
DOMINOHALO

Post a Comment

 
Support : Sylvia Goh | Toto Solid Prediksi | Syair Sakuratoto
Copyright © 2011. Berita Hangat Terkini - All Rights Reserved
Template Created by Sylvia Goh Published by Mas Template
Proudly powered by Blogger