Ada makanan tertentu yang tidak bisa Anda konsumsi saat hamil. Hal itu karena mereka dapat mempengaruhi kesehatan ibu dan janin. Berikut adalah 6 makanan yang benar-benar harus Anda hindari selama kehamilan, seperti dilansir Magforwomen.
1. Keju lunak
Keju lunak terbuat dari susu yang tidak dipasteurisasi, yang mungkin mengandung E coli dan Listeria, bakteri yang dapat menyebabkan keguguran.
2. Susu yang tidak dipasteurisasi
Susu yang tidak dipasteurisasi mengandung bakteri Listeria. Bakteri tersebut bisa masuk plasenta dan menyebabkan infeksi dalam darah, keracunan dan akhirnya menyebabkan keguguran.
3. Adonan kue
Ketika Anda sedang membuat kue, jangan sekali-sekali memakan atau menjilati adonan kue yang mentah itu. Sebab, adonan mentah itu mungkin mengandung Salmonella yang bisa membahayakan janin Anda.
4. Kafein
Wanita yang mengonsumsi 200 mg kafein atau lebih memiliki risiko keguguran lebih besar. Bahkan setelah melahirkan, wanita disarankan untuk menghindari kafein karena dapat mempengaruhi ASI.
5. Telur setengah matang
Ibu hamil harus menghindari telur setengah matang karena itu dapat tercemar bakteri Salmonella, yang bisa menyebabkan muntah dan diare. Makanan seperti chocolate mousse, saus salad, dan mayones, yang terbuat dari telur setengah matang atau mentah, harus Anda hindari.
6. Makanan kaleng
Ini adalah makanan yang harus Anda hindari saat hamil. Makanan yang disimpan dalam kaleng dan dikemas untuk jangka waktu yang lama benar-benar tidak dianjurkan untuk ibu hamil. Hal itu karena lapisan dalam kaleng mengandung Bisphenol A (BPA), yang dapat mempengaruhi aktivitas endokrin janin. Kedua, karena waktu simpan makanan kaleng terlalu lama, sehingga rentan menjadi tempat berkembangnya bakteri.
Inilah enam makanan yang harus Anda hindari selama kehamilan. Punya informasi lain? Jika ya, jangan ragu untuk berbagi dengan kami.
Post a Comment